YOGA FOR LUNCH


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Hai bisogno di staccare gli occhi dallo schermo e sgranchire tutto il tuo corpo?

Yoga for lunch è quello che fa per te… ti permette uno stacco dolce e sereno, incrementa la lucidità mentale, favorisce gli scambi relazionali di qualità durante la giornata, equilibra l’umore e le energie.

Ci prenderemo cura del nostro corpo tramite posture yogiche adeguate (hatha yoga), fluiremo nei saluti al sole e respireremo prana pulito per rigenerare tutte le cellule del nostro corpo (pranayama). Chiuderemo la sessione con un bel rilassamento e coccole sonore 😉

Vi aspetto per una pausa pranzo fuori dal normale decisamente rigenerante!

Delia

Da martedì 2 ottobre 2018 / ore 12.15 – 13.15

contributo: 25 fr.

per info&iscrizioni: castani.delia@gmail.com / 076 679 43 77