Yoga DETOX per iniziare l’anno in salute


Dettaglio eventi


Una combinazione di pratiche, adatte a tutti, alcune più energizzanti altre più rilassanti, attraverso le quale lasciare andare e iberarsi del vecchio, per salutare le festività e l’abbondanza di indulgenze e prepararsi al nuovo anno con più energia.

Durante la lezione si praticheranno movimenti e posizioni (asana) collegate a diverse tecniche di respirazione (pranayama) per attivare la depurazione ed aumentare il metabolismo. Grazie alla pratica dell’Hatha Yoga e del Kriya Yoga si stimola, risveglia e convoglia l’energia in tutto il corpo.

Attraverso la pratica rilassante del restorative yoga si acquisisce una comprensione profonda del proprio corpo, permettendo di scoprire cosa significhi essere un essere spirituale in un corpo umano. La pratica permette di raggiungere livelli di consapevolezza profondi stimolando un senso di amorevole presenza e accettazione di se stessi.

 

Sabato 13 Gennaio 2018, ore 09 – 11, costo Fr. 40

per favore confermare la vostra presenza entro giovedì 11 Gennaio 2018, grazie

 

Maa Karuna, Insegnante di Yoga e Meditazione,
Risorse Umane, Coach e Formatrice

c/o

Associazione Maa Karuna Yoga, Meditazione e Coaching
Centro per il Risveglio della Consapevolezza
0041 77 458 44 39, info@maakaruna.com, www.maakaruna.com

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Restorative Yoga