Restorative Yoga al sabato mattina


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Restorative Yoga

Restorative Yoga è costituito da una serie di posture-asana supportate dall’ausilio di attrezzi (coperte, cuscini, mattoncini, cinghie) e mantenute per diversi minuti per rilassare e aprire dolcemente con uno stretch passivo. Queste forme permettono di raggiungere un rilassamento fisico, mentale ed emozionale profondo attivando il sistema nervoso parasimpatico.

Attraverso la pratica del Restorative Yoga il corpo si rigenera, allinea e riequilibra. E’ consigliato a tutti coloro che desiderano imparare a rilassarsi, e soprattutto a chi soffre di disturbi da stress, tensioni muscolari, difficoltà motorie legate ad una terapia post-operatoria.

Sabato 28 Ottobre 2017

Costo: Fr. 40 per lezione

presso il

Centro Associazione Maa Karuna, Massagno

Portare tappetino, cuscinetto, coperta , asciugamano e abiti comodi !

Maa Karuna
Ins. cert. Yoga e Meditazione
Resp. Risorse Umane, Coach e Formatrice
0041 77 458 44 39, 0041 91 234 25 81
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