Vinyasa Slow & Yin Yoga al sabato mattina


Dettaglio eventi


Praticheremo Surya Namaskar A & B, in sincronia tra il ritmo lungo e profondo del respiro ed il movimento, per rafforzare la muscolatura, aumentando la flessibilità fisica ed il metabolismo, stimolando la circolazione sanguigna (Yang). Termineremo la pratica con posizioni più statiche (Yin) per stimolare il Qi o il Prana, la forza vitale. Manterremo le posizioni più a lungo e in totale rilassamento, per allungare tutti i tessuti connettivi, apportando un’attenta osservazione del corpo e della mente, liberando con gentilezza le tensioni sperimentando benessere fisico e calma mentale.

Sabato  26 Agosto 2017

09.00-11.00

costo Fr. 40

Centro Associazione Maa Karuna Yoga Meditazione e Coaching

Centro per il Risveglio della Consapevolezza, Massagno

Maa Karuna
Ins. cert. Yoga e Meditazione
Resp. Risorse Umane, Coach e Formatrice
0041 77 458 44 39, 0041 91 234 25 81
info@maakaruna.com, www.maakaruna.com