Hatha & Restorative Yoga


Dettaglio eventi


Una combinazione di pratiche adatte a tutti con l’obiettivo di creare armonia ed equilibrio nel corpo e nella mente, energizzando e rafforzando la muscolatura (Yang).

Attraverso la pratica rilassante del restorative yoga (Yin) si acquisisce una comprensione profonda del proprio corpo, permettendo di scoprire cosa significhi essere un essere spirituale in un corpo umano. La pratica permette di raggiungere livelli di consapevolezza profondi stimolando un senso di amorevole presenza e accettazione di se stessi.

Praticando una corretta inspirazione ed espirazione profonda (Pranayama) si favorisce l’espulsione delle tossine fisiche e psichiche, migliorando ulteriormente le funzioni epatiche di disintossicazione, permettendo al Qi o Prana di fluire liberamente.

Attraverso la pratica rilassante del restorative yoga si acquisisce una comprensione profonda del proprio corpo, permettendo di scoprire cosa significhi essere un essere spirituale in un corpo umano. La pratica permette di raggiungere livelli di consapevolezza profondi stimolando un senso di amorevole presenza e accettazione di se stessi.

 

Sabato 10 Febbraio 2018, ore 09 – 11, costo Fr. 40

per favore confermare la vostra presenza entro giovedì 8 Febbraio 2018, grazie

 

Maa Karuna, Insegnante di Yoga e Meditazione,
Risorse Umane, Coach e Formatrice

c/o

Associazione Maa Karuna Yoga, Meditazione e Coaching
Centro per il Risveglio della Consapevolezza
0041 77 458 44 39, info@maakaruna.com, www.maakaruna.com