Il coraggio di vivere senza paura

  Preparandomi al seminario di Yin & Yang Yoga: Reni e Vescica del 16 Dicembre 2017, ho trovato e letto molto volentieri questo interessante ed e dettagliato articolo sul blog Vivi Zen, il quale risponde molto bene al lavoro che andremo a fare durante il seminario: riconoscere, permettere, identificare e osservare le nostre paure per poterle […]

Restorative Yoga, un’altra moda?

Come insegnante di Yoga e di Meditazione quando sento affermare: “Lo Yoga è una moda!”, oppure: “Il Veganesimo è una moda!”, io gioisco con tutto il mio essere. Proprio così gioisco, sento le campane suonare a festa e sul mio volto spunta un sorriso che esprime l’amore che provo per tutto ciò che ci può […]

Respiro? Come e quando respiro?

«Con la respirazione yogica il corpo diventa forte e sano; il grasso superfluo scompare, il viso si fa luminoso, gli occhi scintillano, un fascino particolare emana da tutta la persona. La digestione si svolge con facilità. Il corpo si purifica interamente e la mente diviene calma, obbediente. La pratica costante apporta felicità e pace.» Swami […]

Yin Yoga- Parte I: perchè provarlo?

La saggezza dello yoga convenzionale sostiene che nulla prepara il tuo corpo per ore di meditazione seduti quanto una regolare pratica asana. Ma quando ho cominciato a esplorare  sessioni di meditazione più intensiva, ho scoperto con mio grande dispiacere che anni di Vinyasa sudato e la padronanza di pose abbastanza avanzate non mi avevano reso immune alle ginocchia scricchiolanti, […]

AVIDYA

Come primo articolo ho scelto di esplorare il significato di AVIDYA (mancanza di conoscenza – ignoranza). Mi colpisce molto il suo significato, per l’esattezza nel dare risposta ai miei tanti quesiti. Mi permette ad esempio di comprendere come mai, come essere umani, siamo ancora cosi lontani dal mettere in pratica gli insegnamenti dei grandi maestri, […]

Un sogno o un’intuizione?

Ma cosa sarà mai un sogno? Qualcosa di reale, uno stato della nostra mente o ancora, un richiamo dell’anima, un’intuizione? Che differenza ci sarà poi tra un sogno e un’intuizione? I sogni sono le rappresentazioni mentali. (Vasugupta) Un sogno può avere la connotazione temporanea, in base alle mode, alle tendenze, alle culture, e magari sono […]