Lo Yoga è uno dei grandi doni del sapere umano da cui ogni persona, anche quella che parte più svantaggiata, può “trovare ciò che cerca” - Desikachar

MAA KARUNA

HARI OM

images-2 homeL’Associazione Maa Karuna ha per finalità istitutive la pratica, l’insegnamento, lo studio, la ricerca, lo sviluppo, l’approfondimento e la divulgazione in Svizzera e all’estero dello yoga, della meditazione e discipline affini, che tendano al benessere ed all’equilibrio psico-fisico dell’individuo.

L’Associazione ha come scopo l’accompagnamento e la ricerca delle potenzialità evolutive  già innate in ogni individuo e nei sistemi in cui vive sotto il profilo personale, sociale, civile, culturale e di ricerca etica e spirituale per stimolare il risveglio della consapevolezza attraverso una profonda conoscenza di sé, del proprio mondo interiore.

Corsi

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Yoga

Lo Yoga è un’antica disciplina, un’arte millenaria basata su di un sistema armonico di sviluppo del corpo, della mente e dello spirito di ogni essere umano.

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Meditazione

La meditazione mira a coltivare un’attenzione intenzionale volta a riconoscere ciò che sorge nel presente momento: sensazioni fisiche, reazioni, stati d’animo, emozioni, ricordi, pensieri, immagini, fantasie.

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Coaching

Il coaching è un processo di crescita personale, che mette a disposizione dell’individuo gli strumenti necessari per affrontare le svariate situazioni che, si presentano nel passaggio da una fase della propria vita ad una successiva.

Seminari & Eventi

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Oli Essenziali – malanni stagionali: influenza e raffreddore
  Un incontro durante il quale apprendere o approfondire l’antica conoscenza degli Oli Essenziali, dal loro utilizzo (qualità del prodotto)

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Yin Yoga & Mindfulness al venerdì sera
Yin Yoga “lo yoga della quiete fisica e mentale”penetra profondamente nei tessuti connettivi (fascia, tendini, legamenti..) espandendo la flessibilità, stimolando

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Restorative Yoga al sabato mattina
Restorative Yoga è costituito da una serie di posture-asana supportate dall’ausilio di attrezzi (coperte, cuscini, mattoncini, cinghie) e mantenute per

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Blog

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Restorative Yoga, un’altra moda?

Come insegnante di Yoga e di Meditazione quando sento affermare: “Lo Yoga è una moda!”, oppure: “Il Veganesimo è una moda!”, io gioisco con tutto il mio essere. Proprio così gioisco, sento le campane suonare a festa e sul mio volto spunta un sorriso che esprime l’amore che provo per tutto ciò che ci può […]

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Respiro? Come e quando respiro?

«Con la respirazione yogica il corpo diventa forte e sano; il grasso superfluo scompare, il viso si fa luminoso, gli occhi scintillano, un fascino particolare emana da tutta la persona. La digestione si svolge con facilità. Il corpo si purifica interamente e la mente diviene calma, obbediente. La pratica costante apporta felicità e pace.» Swami […]

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Yin Yoga- Parte I: perchè provarlo?

La saggezza dello yoga convenzionale sostiene che nulla prepara il tuo corpo per ore di meditazione seduti quanto una regolare pratica asana. Ma quando ho cominciato a esplorare  sessioni di meditazione più intensiva, ho scoperto con mio grande dispiacere che anni di Vinyasa sudato e la padronanza di pose abbastanza avanzate non mi avevano reso immune alle ginocchia scricchiolanti, […]

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