Lo Yoga è uno dei grandi doni del sapere umano da cui ogni persona, anche quella che parte più svantaggiata, può “trovare ciò che cerca” - Desikachar

MAA KARUNA

HARI OM

images-2 homeL’Associazione Maa Karuna ha per finalità istitutive la pratica, l’insegnamento, lo studio, la ricerca, lo sviluppo, l’approfondimento e la divulgazione in Svizzera e all’estero dello yoga, della meditazione e discipline affini, che tendano al benessere ed all’equilibrio psico-fisico dell’individuo.

L’Associazione ha come scopo l’accompagnamento e la ricerca delle potenzialità evolutive  già innate in ogni individuo e nei sistemi in cui vive sotto il profilo personale, sociale, civile, culturale e di ricerca etica e spirituale per stimolare il risveglio della consapevolezza attraverso una profonda conoscenza di sé, del proprio mondo interiore.

Corsi

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Yoga

Lo Yoga è un’antica disciplina, un’arte millenaria basata su di un sistema armonico di sviluppo del corpo, della mente e dello spirito di ogni essere umano.

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Meditazione

La meditazione mira a coltivare un’attenzione intenzionale volta a riconoscere ciò che sorge nel presente momento: sensazioni fisiche, reazioni, stati d’animo, emozioni, ricordi, pensieri, immagini, fantasie.

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Coaching

Il coaching è un processo di crescita personale, che mette a disposizione dell’individuo gli strumenti necessari per affrontare le svariate situazioni che, si presentano nel passaggio da una fase della propria vita ad una successiva.

Seminari & Eventi

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Dott.ssa MARIA CUTERI – Allergie nei cani e nei gatti
Dott.ssa Maria Cuteri, presentazione del suo libro a Lugano Massagno: Allergie nei cani e nei gatti, come aiutare i nostri

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doTerra Oli Essenziali – Presentazione e prova
Oli Essenziali doTerra - Invito alla presentazione gratuita e prova prodotti Un incontro informativo per avvicinarti al mondo degli Oli

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Respiro e sono Consapevole – 7 incontri settimanali
Il respiro è benessere! Provate ad osservare la vostra respirazione noterete che all’inspiro si sollevano le spalle, si gonfia il

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Seminario Yin & Yang Yoga Cuore, Polmoni e Intestino
Seminario Yin & Yang Yoga, purificazione trimestrale. Puntualmente ogni anno ci apprestiamo a purificare un gruppo di organi, seguendo i

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Guarire il nostro mondo: uno sguardo profondo al cibo
Autore del bestseller no.1 Amazon: Cibo per la Pace Il Dr. Tuttle ê anche co-relatore nel film documentario "Cowsiracy: The

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Elisir di Vita
Con semplici ma potentissimo esercizi, ispirati agli antichi Riti Tibetani: “Elisir di Lunga Vita” si apprendono tecniche di riequilibrio dei

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Yin Yoga & Mindfulness al venerdì sera
Yin Yoga “lo yoga della quiete fisica e mentale”penetra profondamente nei tessuti connettivi (fascia, tendini, legamenti..) espandendo la flessibilità, stimolando

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Vinyasa Slow & Yin Yoga al sabato mattina
Vinyasa Slow & Yin Yoga, (Yin & Yang Yoga) per rafforzare, allungare, aumentare la flessibilità, i tessuti connettivi, creando calma

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Restorative Yoga al sabato mattina
Restorative Yoga è costituito da una serie di posture-asana supportate dall’ausilio di attrezzi (coperte, cuscini, mattoncini, cinghie) e mantenute per

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Yoga & Meditazione: “Risveglia il tuo potere interiore”
Seminario illuminante di Yoga e Meditazione, Risveglia il tuo Potere Interiore, sotto l'esperta guida del Maestro Dr. Omanand, Guruij, del

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Blog

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Respiro? Come e quando respiro?

«Con la respirazione yogica il corpo diventa forte e sano; il grasso superfluo scompare, il viso si fa luminoso, gli occhi scintillano, un fascino particolare emana da tutta la persona. La digestione si svolge con facilità. Il corpo si purifica interamente e la mente diviene calma, obbediente. La pratica costante apporta felicità e pace.» Swami […]

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Yin Yoga- Parte I: perchè provarlo?

La saggezza dello yoga convenzionale sostiene che nulla prepara il tuo corpo per ore di meditazione seduti quanto una regolare pratica asana. Ma quando ho cominciato a esplorare  sessioni di meditazione più intensiva, ho scoperto con mio grande dispiacere che anni di Vinyasa sudato e la padronanza di pose abbastanza avanzate non mi avevano reso immune alle ginocchia scricchiolanti, […]

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AVIDYA

Come primo articolo ho scelto di esplorare il significato di AVIDYA (mancanza di conoscenza – ignoranza). Mi colpisce molto il suo significato, per l’esattezza nel dare risposta ai miei tanti quesiti. Mi permette ad esempio di comprendere come mai, come essere umani, siamo ancora cosi lontani dal mettere in pratica gli insegnamenti dei grandi maestri, […]

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